こんにちは、顔デカおじさんです！
「筋トレして体大きくしたいけど、食べても食べても体重がふえない…」と悩んでいませんか？
そんな方に向けて、瘦せやすい体質の人でもバルクアップできる記事を書きました！
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・悩み１ こんなに食べているのに…何を食べたら良いの？
・悩み２ トレーニング歴は長いのに、筋肉が付かない…
・悩み３ 睡眠、トレーニング、食事を管理しているのに…
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本記事で紹介する「食事法」を実践すれば、初心者でも簡単にバルクアップできますよ！
実際に私も瘦せやすい体質でしたが、バルクアップ出来ました↓↓↓
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記事前半では「食事法」を、後半では「オススメの食品」を解説するので、じっくり読み込んでくださいね！
- 太れない体質でもバルクアップできた食事法
- 1番目・体をできるだけ動かさない
- 2番目・食事の回数を増やす
- 3番目・深夜にも起きて食事する
- 4番目・高カロリーの食事(最終手段)
- 簡単にバルクアップできる食品
- まとめ
